初冬の潮風と岩稜。

天応・烏帽子岩山。登山シーズンの瀬戸内ですが、ここはオフシーズン。西面は日が当たらず、日当たりが良い岩稜は風の影響を受ける。防寒対策を整えて岩と戯れてきました。

まだまだ岩に慣れていないメンバーなので、事前に股関節のストレッチをお願いしておきましたｗ 腕力と思いがちなので、足でしっかり立つための柔軟性と可動域です。

谷筋は日が当たらず風が通って寒いし、岩がよく冷えてました。待ってる時間は体が凍えます。予報よりも風が弱かったので助かりましたが、カイロは役に立ちました。

上部の蜂の巣もなくなり、そのまま上部へ抜けて烏帽子岩まで上がりました。

↓烏帽子岩

↓江田島に落ちる西日

それぞれ力いっぱい頑張っていただきました。登山と違って全身を使う運動は強度が増します。体力ではない登山の楽しみ方、たまに必死のパッチも大事ですね。お疲れ様でした。